USUARIO   CLAVE

Sugerencias Qué colación es saludable Aporte nutricional Club XENICARE Programa XENICARE Para estar al día Artículos de interés Noticias Tips Calendario de eventos Inscríbete Consultas a Contact Center Nutricionista Pamela Reyes Psic. Christián Feuchtmann Profesor Nicolás Lemus Exceso de peso Exceso de peso Hipertensión Arterial Diabetes Mellitus Tipo 2 Aumento del Colesterol S. de Ovario Poliquístico SOP Síndrome Metabólico Recetas saludables Alimentación y vida sana Mitos y realidades Alimentación saludable Pautas de alimentación Indicaciones para una dieta Consejos prácticos Control de la Ansiedad Activa tu cuerpo Calculadoras Cálculo de IMC Nivel de riesgo cardiovascular ¿Cuántas calorías gasto?

La obesidad, especialmente la de tipo abdominal (o en forma de manzana), aumenta el riesgo que aparezcan ciertas enfermedades.

Por todos los riesgos que significan para la salud, es importante controlar el sobrepeso y la obesidad.

Para esto no es necesario llegar a un "peso ideal". Los estudios de expertos mundiales en el tema de la obesidad comprueban que una baja gradual y moderada, entre el 5% y el 10% del peso inicial permite disminuir en forma importante el riesgo de contraer estas enfermedades.

RIESGO MUY ALTO

• Diabetes tipo 2
• Cálculos biliares
• Colesterol y/o triglicéridos
• Resistencia a la insulina
• Apnea del sueño

RIESGO MODERADO

• Enfermedad coronaria (infarto)
• Hipertensión arterial
• Artrosis
• Hiperuricemia y gota

RIESGO LEVE

• Cáncer de mamas
• Infertilidad
• Síndrome ovario poliquístico
• Lumbago
• Riesgos anestésicos